[Hướng Dẫn] Làm Cách Âm Phòng Ngủ Hiệu Quả Lên Đến 99%

Trong một thế giới ngày càng nhiều tiếng ồn, việc cách âm phòng ngủ trở nên cực kỳ quan trọng. Phòng ngủ là nơi chúng ta tìm kiếm sự yên bình và thư giãn, và ô nhiễm tiếng ồn có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn về cách tạo ra một phòng ngủ cách âm và giải pháp hiệu quả để bảo vệ sự yên tĩnh của mình.

1. Vì sao nên cách âm phòng ngủ?

Việc cách âm phòng ngủ là cần thiết để hạn chế tiếng ồn, âm thanh bên ngoài. Bởi phòng ngủ là không gian riêng tư nơi để bạn nghỉ ngơi sau ngày làm việc mệt mỏi. Cách âm sẽ giúp giảm tiếng ồn bên ngoài và tạo ra môi trường yên tĩnh hơn, giúp bạn ngủ ngon hơn và không bị xao lẫn bởi tiếng ồn từ bên ngoài.

Nếu bạn sử dụng phòng ngủ làm nơi làm việc tại nhà hoặc nơi học tập, cách âm sẽ giúp tập trung hơn và làm việc hiệu quả hơn bằng cách loại bỏ tiếng ồn từ bên ngoài. 

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Tự Làm Cách Âm Phòng Ngủ & Mẹo Hay Nhất

Việc cách âm phòng ngủ là cần thiết để hạn chế tiếng ồn, âm thanh bên ngoài.

2. Những bộ phận của phòng ngủ cần được cách âm 

Phòng ngủ là không gian được cấu thành từ bốn yếu tố chính: trần, tường, sàn và hệ thống cửa. Đây cũng chính là những khu vực mà âm thanh bên ngoài có thể xâm nhập, gây ảnh hưởng đến sự yên tĩnh trong phòng. Để đạt hiệu quả cách âm tối ưu, cần triển khai đồng bộ các giải pháp cách âm cho từng bộ phận này. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách xử lý cách âm cho từng khu vực trong phòng ngủ.

2.1. Trần nhà

Trong những ngôi nhà một tầng, trần phòng ngủ thường phải chịu nhiều loại tiếng ồn từ bên ngoài như tiếng mưa rơi, tiếng động từ mái nhà… Đối với các căn hộ chung cư hoặc nhà nhiều tầng, trần lại trở thành điểm trung gian truyền âm thanh giữa các phòng, gây ảnh hưởng đến không gian yên tĩnh của phòng ngủ.

2.2. Tường phòng

Nếu ngay từ khi xây dựng, tường đã được thiết kế để cách âm thì phương án phổ biến nhất là sử dụng tường hai lớp. Khoảng trống giữa hai lớp tường sẽ giúp giảm sự lan truyền của âm thanh, tạo nên không gian phòng ngủ yên tĩnh hơn.

2.3. Nền nhà 

Nền nhà trong các căn hộ và nhà ở đóng vai trò như một khung kết nối giữa các không gian, giúp liên kết các phòng lại với nhau. Chính vì vậy, đây cũng là một trong những con đường truyền âm thanh, khiến tiếng ồn có thể lan từ phòng này sang phòng khác.

2.4 Hệ thống cửa ra vào, cửa sổ, lỗ thông gió, cửa ban công

Hệ thống cửa là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến khả năng cách âm của phòng ngủ. Âm thanh từ bên ngoài có thể dễ dàng lọt vào qua cửa ra vào, cửa sổ, khe cửa, lỗ thông gió hoặc cửa ban công, gây ảnh hưởng đến sự yên tĩnh và chất lượng giấc ngủ.

3. Những phương pháp cách âm phòng ngủ phổ biến hiện nay

Rất nhiều gia đình đã áp dụng các phương pháp cách âm phòng ngủ để ngăn chặn tiếng ồn bên ngoài làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của mình. Cùng thể tham khảo các cách đơn giản sau để áp dụng cách âm phòng ngủ và giảm tiếng ồn bên ngoài hiệu quả .

3.1. Làm trần cách âm phòng ngủ

Cách âm trần phòng ngủ bằng cách sử dụng vật liệu cách âm như bông thủy tinh hoặc gạch cách âm có thể giúp giảm tiếng ồn từ trên xuống, như tiếng mưa hoặc tiếng xây dựng bên ngoài. Trần cách âm cũng có thể cải thiện chất lượng âm thanh trong phòng bằng cách ngăn âm thanh phản xạ.

Làm âm trần cách âm phòng ngủ 

3.2. Sử dụng sơn hấp thụ âm thanh 

Sơn hấp thụ âm thanh là loại sơn chuyên dụng được thiết kế để hấp thụ âm thanh thay vì phản xạ nó. Bằng cách sơn tường phòng ngủ với loại sơn này, bạn có thể giảm tiếng vang và làm dịu tiếng ồn. Tuy nhiên cách này không đạt hiệu quả cách âm chống ồn 100% mà nó chỉ làm giảm đi tiếng ồn ở bên ngoài.

Sử dụng sơn hấp thụ âm thanh cách âm

3.3. Sử dụng miếng dán cách âm

Miếng dán cách âm phòng ngủ, thường được làm từ cao su hoặc các vật liệu cách âm khác, có thể dán trên tường, cửa, hoặc cửa sổ để giảm tiếng ồn từ bên ngoài. Chúng cung cấp lớp cách âm bổ sung cho phòng ngủ.

Để cách âm sàn, bạn cần chuẩn bị các vật liệu sau: Xốp XPS (dày 25mm hoặc 50mm tùy theo yêu cầu), vải, vải lưới, cao su, tấm xi măng, và thảm cách âm.

Cách thực hiện:

• Xử lý bề mặt nền để đảm bảo nền phẳng.
• Phủ một lớp Xốp XPS dày 25mm hoặc 50mm, tùy thuộc vào yêu cầu cụ thể của công trình, lên sàn. XPS sẽ giúp cách âm và cách nhiệt sàn.
• Đặt lớp ngăn cách bằng vải, nhựa, lưới, hoặc vật liệu tương tự lên lớp XPS. Nó sẽ tạo ra một lớp chắn thêm để ngăn tiếng ồn từ sàn phát ra.
• Phủ lớp bê tông lên lớp ngăn cách. Lát gạch bình thường lên bề mặt bê tông đã làm.

Quá trình này giúp tạo ra một sàn cách âm và cách nhiệt, giảm tiếng ồn từ sàn phát ra và cải thiện chất lượng âm thanh trong phòng.

Sử dụng miếng dán xốp XPS cách âm

3.4. Dùng vách ngăn cách âm phòng ngủ

Lắp đặt vách ngăn phòng ngủ cách âm là một trong những biện pháp hiệu quả để tạo ra sự riêng tư và tách biệt phòng ngủ với các phần khác của ngôi nhà. Không chỉ giúp giảm tiếng ồn từ các hoạt động khác trong gia đình, mà còn giúp  bạn và gia đình có không gian riêng tư để thư giãn.

Vách ngăn cách âm thường được làm bằng các vật liệu cách âm như tấm xốp cách âm hoặc bông khoáng cách âm. Chúng được lắp đặt cẩn thận và kín đáo để đảm bảo rằng tiếng ồn không thể dễ dàng xâm nhập vào phòng ngủ. 

Lắp đặt vách ngăn cách âm trong phòng ngủ

3.5. Sử dụng rèm, màn cách âm

Rèm và màn cách âm là cách đơn giản để giảm tiếng ồn và kiểm soát ánh sáng trong phòng ngủ. Chúng thường được làm từ vật liệu cách âm và giúp hấp thụ âm thanh và ngăn tiếng ồn từ bên ngoài xâm nhập.

Sử dụng rèm, màn cách âm

3.6. Lắp đặt kính cách âm

Lắp đặt kính cách âm là một giải pháp hiệu quả cách âm phòng ngủ. Kính cách âm này chứa một lớp kính đặc biệt được thiết kế đặc thù để giảm tiếng ồn và tăng cường khả năng cách âm. Khi bạn lắp đặt kính cách âm cho cửa sổ hoặc cửa chính, nó sẽ tạo ra một rào cản chắc chắn giữa môi trường trong phòng và tiếng ồn từ bên ngoài.

Việc này không chỉ giúp ngăn tiếng ô tô, tiếng đám đông hoặc tiếng ồn từ môi trường xung quanh xâm nhập vào phòng ngủ, mà còn tạo ra sự yên tĩnh và riêng tư cho không gian của bạn. Các lớp kính đặc biệt trong kính cách âm này giúp hấp thụ và phản xạ lại tiếng ồn, ngăn chúng xâm nhập vào phòng. 

Lắp đặt kính cách âm cho phòng ngủ

4. Các biện pháp hỗ trợ giảm tiếng ồn, cách âm phòng ngủ tại nhà

Tiếng ồn có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đặc biệt là trong các khu vực đông dân cư. Dưới đây là một số biện pháp cách âm và hỗ trợ giảm tiếng ồn cho phòng ngủ:

4.1. Bịt kín các khe hở trên cửa

Khe hở trên cửa có thể để tiếng ồn xâm nhập dễ dàng. Sử dụng keo chà ron hoặc băng keo xốp để bịt kín khe hở có thể giúp giảm tiếng ồn và ngăn chặn bụi, côn trùng, và luồng không khí khỏi xâm nhập vào phòng ngủ.

Bịt kín các khe hở trên cửa phòng ngủ

4.2. Lắp đặt Door Sill hoặc Door Sweep

Lắp đặt Door Sill hoặc Door Sweep là một giải pháp hiệu quả để giảm tiếng ồn và ngăn không khí từ bên ngoài xâm nhập qua cửa. Door Sill là một ngưỡng dưới cửa, còn Door Sweep là một dải cách âm được gắn ở phía dưới cửa. 

Kính acrylic hoặc kính trong suốt được lắp đặt phía trên cửa sổ hiện có có khả năng giảm tiếng ồn từ bên ngoài khoảng 50% trở lên. Một số loại có thể tháo rời dễ dàng, giúp bạn linh hoạt trong việc sử dụng cửa sổ mà vẫn đảm bảo cách âm hiệu quả.

Lắp đặt Door Sill hoặc Door Sweep 

4.3. Sử dụng rèm cách âm cho cửa sổ

Rèm cách âm dày có khả năng hấp thụ tiếng ồn và giúp cản tiếng ồn từ bên ngoài. Đặc biệt hiệu quả khi được sử dụng cho cửa sổ phòng ngủ.

4.4. Lót thảm cách âm trên sàn

Sử dụng thảm cách âm trải sàn hoặc lót tấm xốp dưới thảm là một cách hiệu quả để giảm tiếng ồn từ sàn trong phòng ngủ. Thảm cách âm giúp hấp thụ và cản tiếng ồn, tạo một không gian yên tĩnh hơn cho giấc ngủ. 

Ngoài ra, việc lót tấm xốp dưới thảm còn tăng khả năng cách âm, giúp ngăn tiếng ồn từ sàn phòng không thể dễ dàng truyền vào phòng ngủ. 

Lót thảm cách âm trên sàn phòng ngủ 

5. Cách tự làm cách âm phòng ngủ tại nhà hiệu quả

Để cách âm phòng ngủ hiệu quả, trước tiên bạn cần xác định rõ các nguồn âm thanh gây ồn, sau đó lên kế hoạch xử lý phù hợp với từng vị trí trong phòng. Dưới đây là các bước giúp bạn thực hiện cách âm phòng ngủ một cách tối ưu.

Xác định nguồn âm thanh

Việc nhận diện chính xác các nguồn phát tiếng ồn sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp cách âm phù hợp. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như: tiếng xe cộ từ cửa sổ, tiếng sinh hoạt của hàng xóm, âm thanh truyền qua mái tôn hoặc hệ thống cửa… Khi đã xác định được hướng và mức độ của tiếng ồn, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn phương án xử lý hiệu quả nhất.

Lên kế hoạch cách âm

Sau khi đã xác định nguồn âm thanh, bước tiếp theo là lựa chọn vật liệu cách âm phù hợp. Bạn nên ưu tiên các loại vật liệu có chi phí hợp lý, dễ thi công và đảm bảo hiệu quả cao. Mỗi khu vực trong phòng như trần, nền, tường hay cửa đều có những phương án cách âm riêng biệt mà bạn có thể cân nhắc áp dụng.

Khi thực hiện cách âm phòng ngủ, trọng tâm nên đặt vào tường và hệ thống cửa, vì đây là những khu vực có mức độ truyền âm cao nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến không gian nghỉ ngơi.

Cân nhắc mức độ cách âm

Thông thường, phòng ngủ không nhất thiết phải cách âm tuyệt đối 100% vì vẫn cần một mức độ âm thanh nhất định từ bên ngoài để duy trì sự kết nối với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm thiểu tiếng ồn ở mức tối đa, có thể cân nhắc sử dụng các dịch vụ thi công cách âm chuyên nghiệp để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Một số lưu ý khi cách âm phòng ngủ

Khi thi công cách âm phòng ngủ bạn cần lưu ý một số điều sau để cách âm hiệu quả và không tốn kém chi phí.

6.1. Xác định tiêu chuẩn cho phòng ngủ cách âm

Phòng ngủ cách âm cần đạt tiêu chuẩn hiệu quả cách âm, với khả năng giảm tiếng ồn lên đến 80%. Điều này đồng nghĩa với việc ngăn tiếng ồn từ bên ngoài xâm nhập phòng ngủ, đặc biệt là các hoạt động như xem phim hoặc nghe nhạc không làm ảnh hưởng đến người ngoài.

6.2. Vật liệu cách âm và thi công

Việc lựa chọn vật liệu cách âm cho phòng ngủ là quan trọng. Bề mặt và độ dày của vật liệu cách âm cần phải đạt tiêu chuẩn và phải được thi công chuyên nghiệp. Bông khoáng cách âm, xốp cách âm, và tấm thạch cao là những vật liệu thường được sử dụng và có sẵn trên thị trường với giá thành hợp lý.

6.3. Lưu ý trong thi công cách âm phòng ngủ

Khi thi công cách âm cho phòng ngủ, bạn cần quan tâm đến việc sử dụng vật liệu cách âm trang trí như cửa cách âm, tấm cách âm, thảm trải sàn hoặc bọc đệm bằng silicon hoặc cao su. Ngoài ra, cần xử lý tường, trần, và sàn để đảm bảo cách âm tốt. Tuy nhiên, việc xử lý tường có thể làm cho phòng ngủ trở nên nhỏ hơn do độ dày của các lớp vật liệu cách âm.

Trên đây là hướng dẫn cách âm phòng ngủ đơn giản và tiết kiệm chi phí cho bạn. Hy vọng rằng thông tin này sẽ giúp bạn lựa chọn được biện pháp cách âm hiệu quả cho không gian sống. Nếu bạn cần sự hỗ trợ và tư vấn chất lượng cho việc thi công cách âm phòng ngủ, đừng ngần ngại liên hệ Panelchinhhang.vn để được tư vấn giải pháp tốt nhất.

• Panel Chính Hãng

• Địa chỉ: 171 Bùi Công Trừng, Xã Nhị Bình, Huyện Hóc Môn, TP. HCM

• Hotline/ Zalo: 0986282484

• Gmail: panelchinhhang@gmail.com

• Website: https://panelchinhhang.vn/

• Fanpage: https://www.facebook.com/panelchinhhang